SAISON 2023 – 2024
Les horaires mentionnés sont ceux d’hiver . Ils changent selon la saison
Les séances peuvent être annulées avec un préavis assez court selon les conditions météo du jour : trop de vagues ou trop de vent …
Pour information et à titre indicatif : les horaires d’hiver commencent à 10h30, les horaires de mi-saison à 9h30 et les horaires d’été à 8h30 voire plus tôt vers 8h00
- Lundi : Le matin Marche Nordique.
- Mardi : Matin Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Mercredi : Soir 18h30 à 19h30 Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Jeudi : Matin Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Samedi : Matin séance Compétition suivie de séance de Longe Côte Sport-Tonique (pas de Zen)
Chaussures de type basket ou chausson Néoprène et lunettes de soleil OBLIGATOIRES (raisons fédérales et sanitaires) .
Les séances de longe côte sont divisées en 3 groupes: Zen,Tonique et Sport. Le nombre maximum de pratiquants pour chaque séance est de 20 personnes Animateur et Assistant compris.
Ces 3 groupes pratiquent les mêmes activités.
La différence est l’intensité avec laquelle ces activités sont pratiquées.
D’une séance à l’autre, on peut changer de groupe, en fonction de sa forme et de ses objectifs.
- Les séances Zen sont destinées aux personnes connaissant des soucis de santé, une baisse de forme passagère ou faisant une reprise du sport en douceur après un arrêt prolongé. L’accent est mis sur des périodes de récupérations plus longues et un accompagnement personnalisé.
- Les séances Tonique sont destinées aux personnes désireuses de pratiquer un sport complet pour le plaisir.
- Les séances Sport sont destinées aux personnes désireuses de travailler plus intensément la musculation et le cardio. Elles peuvent aider à se préparer efficacement aux compétitions.
RÉSERVATION UNIQUEMENT POUR LES MEMBRES WWE ICI
Vérifier l’horaire exact et le lieu (Plage du Veillat, Base Nature ou Agay) lors de votre inscription
Réservation si possible au plus tard avant 18 h 00 la veille de la séance.
Vous souhaitez faire une séance d’ ESSAI avant votre adhésion :
Prenez rendez-vous sur notre page contact
Au plaisir de vous retrouver dans l’eau ….