LE LONGE COTE
En sport comme en toutes choses, on avance mieux quand on a un but. Pourquoi ne pas essayer la compétition ?
Outre ses bienfaits physiques et mentaux, la pratique du Longe Côte en compétition représente également un atout considérable pour le développement personnel. L’envie de progresser et l’amélioration de ses performances dans un milieu naturel et spécifique à fortes valeurs ajoutées où l’enjeu permet de donner confiance en soi ainsi que l’énergie pour affronter les autres défis quotidiens.
Des championnats régionaux et un championnat de France sont organisés chaque année sur des parcours chronométrés de 50 et 200 mètres en solo ou 400 et 1 000 mètres en équipes de 2 ou 4.
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Solo – équipes |
UP’s |
Distances |
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Types |
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Solo |
Pagaies simples |
50m |
Vitesse |
F / H |
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Solo |
Pagaies doubles |
50m |
Vitesse |
F / H |
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Solo |
Mains nues |
200m |
Résistance |
F / H |
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Solo 12/15 ans |
Pagaies |
50m |
Vitesse |
F/H |
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Binômes 12/15 ans |
Libre |
200m |
Résistance |
F/H/Mixtes |
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Binômes |
Libre |
400m |
Résistance/Endurance |
F / H /Mixtes |
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Quartes |
Mains nues |
1000m |
Endurance |
Mixtes (FFHH) |
Sept catégories sont concernées : Minimes/Cadets (12/15 ans), Juniors (16/19 ans), Senior (20/39 ans) et Master 1 à 4 (40/70 ans et +).
En savoir plus sur les règles d’organisation de manifestations de Longe Côte – Marche Aquatique, consultez le Mémento fédéral « réglementation des activités de marche et de randonnée ».
Le prochain Championnat de France aura lieu à Sangatte (Pas de Calais), le 04 juin 2022.