SAISON 2022 – 2023
Les horaires mentionnés sont ceux de printemps. Ils changent selon la saison
Les séances peuvent être annulées avec un préavis assez court selon les conditions météo du jour: trop de vagues ou trop de vent
- Lundi : Le matin, en alternance soit Randonnée Pédestre soit Marche Nordique
- Mardi : 9h30 Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Mercredi : 18h30 à 19h30 Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Jeudi : 9h30 Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
- Samedi : 9h30 Séances de Longe Côte Zen, Tonique et Sport
Chaussures de type basket ou chausson Néoprène et lunettes de soleil OBLIGATOIRES (raisons fédérales et sanitaires) .
Les séances de longe côte sont divisées en 3 groupes: Zen,Tonique et Sport.
Ces 3 groupes pratiquent les mêmes activités.
La différence est l’intensité avec laquelle ces activités sont pratiquées.
D’une séance à l’autre, on peut changer de groupe, en fonction de sa forme et de ses objectifs.
- Les séances Zen sont destinées aux personnes connaissant des soucis de santé, une baisse de forme passagère ou faisant une reprise du sport en douceur après un arrêt prolongé. L’accent est mis sur des périodes de récupérations plus longues et un accompagnement personnalisé.
- Les séances Tonique sont destinées aux personnes désireuses de pratiquer un sport complet pour le plaisir.
- Les séances Sport sont destinées aux personnes désireuses de travailler plus intensément la musculation et le cardio. Elles peuvent aider à se préparer efficacement aux compétitions.
RESERVATION RESERVEE AUX MEMBRES WWE ICI
Réservation si possible au plus tard avant 18 h 00 la veille de la séance.
Vous souhaitez faire une séance d’ ESSAI avant votre adhésion, ces séances sont programmées 1 fois par mois, le 3ème samedi du mois.
Prenez rendez-vous sur notre page contact
Au plaisir de vous retrouver dans l’eau ….